Малиновый зеленый чай с семенами чиа

Малиновый зеленый чай с семенами чиа

Для 2 порции вам понадобится:

1 стакан воды

3 ст.л. семян чиа

2 пакетика зеленого чая, заваренного 1 в стакане воды и охлаждённого

150 гр чашка малины, отваренная в 60 мл воды

сок 2 лимонов

60 мл меда


Как готовить:

Смешайте семена чиа со стаканом воды заранее, желательно с вечера.

Заварите 2 пакетика чая в одном стакане воды и остудите.

В кастрюле смешайте малину с 60 мл воды и доведите до кипения на среднем огне. Разомните малину, чтобы она пустила сок. Процедите через мелкое сито и разомните, чтобы получить как можно больше сока.

Смешайте малиновый сок с зеленым чаем.

А теперь смешайте вместе чиа гель, малиновое пюре, чай, лимонный сок и мёд. Хорошо перемешайте. Можно подавать сразу или охладить немного.


Рекомендуем почитать

Омега-3 жирные кислоты
Кто такие суперфуды?
Шоколадный пудинг с чиа
Поджаренный кокосовый пудинг с чиа

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Комментарии

Нет отзывов к этой записи

Написать отзыв

Новости

14 февраля дарим билеты в кино
Хорошие новости! В предверии дня всех влюбленных Siberian-Force дарит 2 билета в кино 14 ...
далее →
К Новогоднему столу!
Хорошие новости! У нас в магазине появился раздел Вегетарианский Новогодний Стол! Там вы ...
далее →
Открытие йога клуба на Достоев
Друзья!  Мы, также как и вы, с нетерпением ждем открытия Студии йоги на Достоевской. И поэтому ...
далее →

Покупателям и партнерам

Для розничных покупателей
Совместные покупки
Для оптовых покупателей
Предприятиям пищевой промышленности