Чиа Фреска

Вам понадобится:

4 стакана холодной воды

1 средний лимон (половину выжать, а половину нарезать)

75 гр свежих фруктов (сезонные ягоды отлично подойдут)

1 ст.л. меда

2 ч.л. семян чиа

Как готовить:

Заполните большую емкость водой. Добавьте все ингредиенты и хорошо встряхните их.