Виды орехов и какие орехи лучше (полезнее) для здоровья

25.02.2019 18:22:10

Орехи – это настоящий кладезь полезных веществ, которые помогают нашему организму противостоять различным болезням и негативному влиянию окружающей среды. Каждый орех по-своему уникален и в данной статье мы расскажем про виды орехов и их полезные свойства.

Орехи – это необходимый продукт для функционирования мозга. В них находятся полиненасыщенные кислоты, которые необходимы организму при умственных нагрузках. Также все орехи содержат в своём составе кислоту ОМЕГА-3, которая улучшает качество крови и является профилактическим средством сердечно-сосудистых заболеваний.

Несмотря на то, что все орехи полезны, многие задумываются над тем, какие же виды орехов стоит покупать в первую очередь и сколько их употреблять. Давайте рассмотрим подробнее!

  1. Арахис. Этот вид орехов употребляется чаще остальных и не зря, ведь в его составе находится фолиевая кислота и большое количество антиоксидантов. Данный орех просто незаменим для тех людей, которые проживают в крупных городах. Его полезно есть как сырым, так и жареным, ведь с тепловой обработкой увеличивается общее количество антиоксидантов в составе.
  2. Фундук. Его ещё называют лещиной или же лесным орехом. Преимущество перед другими орехами он получает благодаря большому количеству калия в составе. Ежедневное употребление лещины является отличной профилактикой сердечных заболеваний. Помимо этого, он обладает противовоспалительными свойствами, потому чаще добавляйте его в свой рацион, особенно когда болеете.
  3. Миндаль. Данный орех должен стать любимым лакомством всех женщин, так как в его состав входит большое количество витамина Е, укрепляющего волосы и ногти. Помимо этого, миндаль повышает скорость обмена веществ и выводит из организма накопившиеся годами токсины.
  4. Грецкий орех. Он занимает первое место среди орехов по содержанию витамина С, благодаря чему помогает избежать простудных заболеваний. Грецкий орех улучшает работу мозга и помогает справляться со стрессом.
  5. Кедровый орех. Врачи рекомендуют добавлять данный орех в рацион детей и беременных женщин. Он повышает иммунитет и общее состояние кожи. Помогает избавиться от высыпаний, благодаря тому, что увеличивает защитный барьер кожи.

Какие орехи самые полезные для здоровья

Для того, чтобы получить всю пользу от орехов, необходимо приобретать только качественные орехи, при хранении которых соблюдались необходимые условия. Идеальные условия для хранения орехов – это в скорлупе. Естественная защита защищает

орехи от потери полезных веществ и их окисления. Если вы желаете приобрести колотые орехи, то выбирайте вакуумную упаковку, ведь она предотвращает окисление и сохраняет всю пользу орехов. Теперь вы знаете какие орехи самые лучшие и полезные для здоровья, а также какую упаковку следует выбирать.

Интернет-магазин «Сибирская Сила» предоставляет обширный выбор полезных орехов от лучших производителей. Мы тщательно следим за хранением всей продукции, а также используем вакуумирование, которое позволяет сохранить максимум полезных веществ. Купить орехи в интернет-магазине «Сибирская Сила» просто – следует сделать заказ на сайте или же позвонить по номеру телефона, указанному в шапке сайта.

Помимо вкусных и полезных орехов мы предоставляем вашему вниманию полезные сладости, лекарственные травы, постные продукты для здоровья, специи, бобовые, супер фуды, мёд и варенье, а также большой ассортимент полезных подарков для друзей и родных. Из орехов мы предлагаем:

  • грецкие орехи - кедровые орехи
  • миндаль
  • пекан
  • сырой арахис
  • фисташки
  • фундук

Заходите в наш каталог и порадуйте себя вкусным и полезным лакомством, которое поможет сохранить здоровье и молодость на долгие годы!


<<<

Специальное предложение этого месяца

Новости

Полезные свойства миндаля и почему он так популярен
Миндаль известен людям испокон веков. Его использовали для повышения иммунитета и ...
Читать дальше →
Где купить здоровую и полезную еду в Москве?
Каждый человек, который заботиться о своём здоровье и долголетии задаётся вопросом: где купить ...
Читать дальше →
Виды орехов и какие орехи лучше (полезнее) для здоровья
Орехи – это настоящий кладезь полезных веществ, которые помогают нашему организму противостоять ...
Читать дальше →

Покупателям и партнерам

Для розничных покупателей
Совместные покупки
Для оптовых покупателей
Предприятиям пищевой промышленности